Нежная куриная запеканка
Ингредиенты
- Картошка — 300 грам.
- Брокколи — 200 грам.
- Морковь — 1 шт.
- Брюссельская капуста — 100 грам.
- Куриное филе — 500 грам.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Сыр — 50 грам.
- Моцарелла — 100 грам.
- Свежая зелень 1 пучок
- Соль
- Йогурт натуральный — 125 грам.
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Соль 1 щепотка
Пошаговый рецепт приготовления
1
Овощи и картофель отваривайте в течение 10 мин.. Куриное филе нарежьте на кубики, лук – полукольцами. Посолите и хорошенько перемешайте. Приготовьте заливку. Яйцо и йогурт взбейте с щепоткой соли и перемешайте с овощами. Выложите в форму. Сыр натрите на терке и посыпьте им запеканку. По краям выложите шарики моцареллы. Запекайте в духовке при 200°С в течение 50 мин..
Пищевая ценность
- 96,24 кКал Ккал
- 3.03g Жир
- 11.83g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023