Топ-100 Аппетитная скумбрия с кетчупом на гриле: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Аппетитная скумбрия с кетчупом на гриле: рецепт

29.11.2023

Аппетитная скумбрия с кетчупом на гриле

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 45 мин.

Ингредиенты

  • Скумбрия — 2 шт.
  • Лимонный сок — 1 ч. л.
  • Соевый соус — 4 ст. л.
  • Кетчуп — 2 ст. л.
  • Растительное масло — 1 ст. л.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговый рецепт приготовления

1

В соевый соус добавьте заранее приготовленный лимонный сок, масло и как следует перемешайте до однородной консистенции. Филе рыбы промажьте приготовленным маринадом с помощью кулинарной кисти и оставьте мариноваться на 5-10 мин.. Возьмите кетчуп, налейте его в глубокую миску и хорошенько обмакните в нем филе. Филе аккуратно выложите на решетку, и жарьте на гриле до полной готовности. Время приготовления занимает примерно 20 мин.. Чтобы рыба хорошо прожарилась равномерно переворачивайте ее.

Пищевая ценность

  • 186,76 кКал Ккал
  • 13.09g Жир
  • 15.96g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться