Топ-100 Соба с овощами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Соба с овощами: рецепт

29.11.2023

Соба с овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Болгарский перец — 400 грам.
  • Морковь — 200 грам.
  • Чеснок — 2 зубчик
  • Гречневая лапша (соба) — 400 грам.
  • Соевый соус — 60 мл
  • Соль 1 щепотка
  • Черный перец молотый1 щепотка
  • Шампиньоны — 200 грам.
  • Кабачок — 300 грам.
  • Баклажан — 200 грам.
  • Белый кунжут

Пошаговый рецепт приготовления

1

В кипящую воду выложите собу и отварите ее, согласно инструкции на упаковке. Овощи и грибы нарежьте соломкой одинаковой толщины. Чеснок порубите мелко или на пластинки. Разогрейте вок или обычную сковороду с высокими бортиками с растительным маслом. Обжарьте овощи и грибы 7 мин. до состояния альденте, чтобы они приготовились, но при этом остались чуть твердыми. Добавьте к овощам чеснок, соевый соус, перец и соль по вкусу. Хорошенько перемешайте. С готовой собы слейте воду и добавьте лапшу к овощам. Перемешайте ещё раз. Попробуйте на вкус. Лапша готова, подавайте на стол, украсив белым кунжутом.

Пищевая ценность

  • 100,81 кКал Ккал
  • 0.4g Жир
  • 4.58g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться