Топ-100 Отбивная с тыквенными семечками: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Отбивная с тыквенными семечками: рецепт

27.11.2023

Отбивная с тыквенными семечками

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 1 час

Ингредиенты

  • Куриное бедро — 3 шт.
  • Тыквенные семечки — 4 ст. л.
  • Пармезан — 30 грам.
  • Куриное яйцо — 1 шт.
  • Специи для курицы — 2 ст. л.
  • Подсолнечное масло рафинированное — 1 ст. л.
  • Соль 1.5 ч. л.
  • Салатные листья — 3 шт.
  • Базилик — 1 веточка

Пошаговый рецепт приготовления

1

Запанируйте отбивные. Высыпьте в миску приправу для курицы, сыр и 0,5 ч. л. соли. Тыквенные семечки измельчите в блендере или кофемолке, добавьте к приправе с солью и сыром и хорошенько перемешайте. Яйцо разбейте в миску и взбейте. Каждый кусочек курицы обваляйте в яйце, затем в смеси специй, сыра и семечек. Запеките отбивные. Смажьте форму для запекания подсолнечным маслом. Выложите отбивные в форму и поставьте в разогретую духовку. Запеките отбивные в течение 15 мин.. Затем закройте форму фольгой и запеките ещё 15 мин..

Пищевая ценность

  • 238,04 кКал Ккал
  • 16.55g Жир
  • 19.6g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться