Полезный и ароматный суп с креветками и кальмарами
Ингредиенты
- Креветки — 400 грам.
- Кальмар — 300 грам.
- Морковь — 1 шт.
- Рис — 2 ст. л.
- Свежая зелень 10 грам.
- Соль 1 ч. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Не очищая креветки от панциря, поместите их в кастрюлю с подсоленной водой и поставьте на огонь вариться до полной готовности. Отваренные креветки вытащите из кастрюли, очистите от панциря, бульон процедите и верните снова в кастрюлю. Кастрюлю с бульоном от креветок поставьте на плиту, доведите до кипения и присоедините к нему ранее промытый рис. Варите бульон с рисом на медленном огне примерно 10 мин.. Тем временем, очищенную морковь нарежьте тонкими кружочками, добавьте к рису с бульоном и продолжайте варить суп ещё 10 мин.. Тушку вымытого кальмара нарежьте небольшими кусочками, добавьте мясо кальмара в суп, проварите 3 мин.. Присоедините к блюду отваренные креветки и мелкорубленную зелень, накройте кастрюлю крышкой и уберите с плиты.
Пищевая ценность
- 106,67 кКал Ккал
- 1.52g Жир
- 15.8g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023