Быстрый рис с индейкой и овощами
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Филе индейки — 1 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Помидор — 3 шт.
- Болгарский перец — 2 шт.
- Рис длиннозерный — 1 стакан
- Соль
- Петрушка
- Молотая куркума — 1 ч. л.
- Оливковое масло —
Пошаговый рецепт приготовления
1
На раскаленной сковороде с оливковым маслом обжарьте лук с морковью примерно 7 мин.. Добавьте перец и томаты, перемешайте и тушите под крышкой 10 мин.. В глубокой кастрюле соедините рис, мясо и тушеные овощи. Посыпьте куркумой, посолите и поперчите блюдо. Залейте бульоном, перемешайте и варите примерно 40 мин.. Добавьте нарезанную зелень и выключите огонь.
Пищевая ценность
- 144,82 кКал Ккал
- 8.24g Жир
- 7.79g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
