Здоровый салат с индейкой
Ингредиенты
- Филе индейки — 350 грам.
- Авокадо — 1 шт.
- Яблоки — 1 шт.
- Салатные листья — 200 грам.
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Лимон — 1 шт.
- Черный перец молотый
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
Филе индейки поместите в кастрюлю, залейте холодной водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения, шумовкой снимите с поверхности пену. Посолите, убавьте огонь и варите до полной готовности, в течение 50 мин.. Извлеките готовое мясо, охладите. Порежьте кубиками среднего размера. Авокадо разрежьте пополам, извлеките косточку и порежьте кубиками среднего размера. Аналогично порежьте яблоко. Листья салата порежьте квадратиками среднего размера. Все подготовленные ингредиенты смешайте, добавьте соль, перец, оливковое масло. Лимон разрежьте на половинки, выжмите из него сок. Добавьте лимонный сок в салат. Количество – по вашему вкусу. Тщательно перемешайте. Салату не нужно настаиваться, его подают сразу.
Пищевая ценность
- 139,96 кКал Ккал
- 11.38g Жир
- 4.74g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023