Топ-100 Белковый завтрак из яичницы с индейкой: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Белковый завтрак из яичницы с индейкой: рецепт

29.11.2023

Белковый завтрак из яичницы с индейкой

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 9 мин.

Ингредиенты

  • Куриное яйцо — 2 шт.
  • Филе индейки — 80 грам.
  • Помидор — 1 шт.
  • Свежая зелень 10 грам.
  • Сыр — 5 ломтик
  • Соль
  • Специи

Пошаговый рецепт приготовления

1

Обжарьте нарезанную индейку на растительном масле по 1 мин.е с каждой стороны.Индейку можно заменить на ветчину или курицу. Когда индейка подзолотится добавьте нарезанный помидор и жарьте ещё пару мин.. Разбейте 2 яйца в сковородку и жарьте до полной готовности.Яйца на сковороде можно перемешать, либо оставить желтки целыми. Но в таком варианте время приготовления увеличится на пару мин.. Положите сверху ломтики сыра и дайте им расплавиться. Посолите и приправьте специями по вкусу, украсьте зеленью.

Пищевая ценность

  • 181,68 кКал Ккал
  • 15.22g Жир
  • 14.02g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться