Белковый завтрак из яичницы с индейкой
Ингредиенты
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Филе индейки — 80 грам.
- Помидор — 1 шт.
- Свежая зелень 10 грам.
- Сыр — 5 ломтик
- Соль
- Специи
Пошаговый рецепт приготовления
1
Обжарьте нарезанную индейку на растительном масле по 1 мин.е с каждой стороны.Индейку можно заменить на ветчину или курицу. Когда индейка подзолотится добавьте нарезанный помидор и жарьте ещё пару мин.. Разбейте 2 яйца в сковородку и жарьте до полной готовности.Яйца на сковороде можно перемешать, либо оставить желтки целыми. Но в таком варианте время приготовления увеличится на пару мин.. Положите сверху ломтики сыра и дайте им расплавиться. Посолите и приправьте специями по вкусу, украсьте зеленью.
Пищевая ценность
- 181,68 кКал Ккал
- 15.22g Жир
- 14.02g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023