Диетические ленивые вареники на рисовой муке
Ингредиенты
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Рисовая мука — 2 ст. л.
- Творог 5% — 1 шт.
- Сахарозаменитель — 2 грам.
- Банан — 50 грам.
- Яблочный сироп — 10 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
1
В глубокую чашку выложите творог. К творогу добавьте рисовую муку, сахарозаменитель и яйцо. Тщательно перемешайте до однородности. Припылите стол или разделочную доску мукой. Выложите тесто на стол и скатайте его в колбаску.Если тесто липнет к рукам, посыпьте его мукой. Получившуюся «колбаску» нарежьте на кусочки толщиной 1-1,5 см. Из нарезанных кусочков скатайте шарики. Получившиеся вареники закиньте в кипящую воду на 5 мин.. Когда ленивые вареники всплывут, достаньте их и выложите в тарелку.
Пищевая ценность
- 147,78 кКал Ккал
- 4.79g Жир
- 12.59g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023