Чиа с манго
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Семена чиа — 2 ст. л.
- Кокосовое молоко — 200 мл
- Песочный сахар — 1 ст. л.
- Ванильный сироп — 2 капля
- Манго — 0.5 шт.
- Мята
- Ягоды
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготовьте пудинг из чиа и кокосового молока. Смешайте семена чиа с кокосовым молоком и сахаром. Добавьте пару капель ванильного сиропа. Уберите смесь в закрытом виде в холодильник на 4 ч.. Завершите приготовление десерта. Сверху на пудинг из чиа и кокосового молока выложите измельченное манго.Семена чиа бывают черного, белого и коричневатого цвета. От цвета вкус и полезные свойства не зависят.
Пищевая ценность
- 191,62 кКал Ккал
- 12.78g Жир
- 2.79g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
