Сытный стейк ролл с авокадо в тортилье
Ингредиенты
- Сметана — 180 грам.
- Говядина — 800 грам.
- Красный лук — 3 шт.
- Рукола — 50 грам.
- Тортилья — 2 шт.
- Авокадо — 1 шт.
- Хрен столовый — 20 грам.
- Чеснок — 2 зубчик
- Паприка — 2 грам.
- Соль
- Подсолнечное масло рафинированное — 30 мл
Пошаговый рецепт приготовления
Приготовьте тортильи. В глубокую миску всыпьте кукурузную и пшеничную муку, добавьте масло комнатной температуры. Перетрите его с мукой, постепенно добавьте воду и замесите тесто. Оно должно быть эластичным и не липнуть к рукам. Разделите тесто на 4 части и раскатайте по форме сковороды, на которой будете готовить тортилью. Обжарьте коржи на сухой сковороде по пару мин. с одной стороны, а когда начнут пузырится, - с другой. Готовые тортильи накройте влажным полотенцем. Очистите авокадо, нарежьте полосками вдоль, лук - тонкими перьями. Смешайте сметану, хрен и чеснок. Обжарьте стейки на раскаленной сковороде без масла по 1,5 мин. с каждой стороны. Переворачивая мясо, прижимайте его к сковороде для равномерной прожарки. Бока стейка обжаривайте, прижав к борту сковороды. Переложите мясо на противень и отправьте в разогретую до 180° духовку на 5 мин.. После этого дайте мясу отдохнуть 5 мин.. Смажьте лепешки смесью сметаны и хрена, нарежьте мясо тонкими полосками. Выложите на лепешку мясо, на него - авокадо, рукколу и лук. Заверните лепешку в виде рола.
Пищевая ценность
- 182,16 кКал Ккал
- 12.68g Жир
- 10.65g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023