Топ-100 Нежное рагу из кабачков с кальмарами: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Нежное рагу из кабачков с кальмарами: пошаговый рецепт

26.11.2023

Нежное рагу из кабачков с кальмарами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 5
Общее время приготовления: 50

Ингредиенты

  • Кальмар 500 гр.
  • Кабачок 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Помидор 2 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Соль 1 ч. л.
  • Черный перец молотый
  • Петрушка 1 пучок

Пошаговый рецепт приготовления

1

Налейте в сковороду растительное масло, разогрейте и положите туда морковь и жарьте, помешивая в течение 5 мин.. Добавьте кабачок, перемешайте и жарьте ещё 5 мин.. Затем положите болгарский перец, перемешайте и готовьте все блюдо ещё 10 мин.. Помидоры выложите к остальным ингредиентам, и готовьте ещё несколько мин.. Кальмары выложите в сковороду в самом конце приготовления блюда, посолите, поперчите, добавьте измельченный зубчик чеснока, перемешайте и тушите не больше 5 мин..

Пищевая ценность

  • 90,8 кКал Ккал
  • 4.14g Жир
  • 9.47g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться