Топ-100 Полезный салат с тунцом и яйцом: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Полезный салат с тунцом и яйцом: рецепт

29.11.2023

Полезный салат с тунцом и яйцом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

  • Тунец рубленый в собственном соку — 1 банка или 200 г
  • Куриное яйцо — 2 шт.
  • Помидоры черри — 8 шт.
  • Огурец — 100 грам.
  • Репчатый лук — 140 грам.
  • Салатные листья — 6 шт.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Соль
  • Белый хлеб
  • Сухарики

Пошаговый рецепт приготовления

1

Приготовьте салат. Нарвите в тарелку листья салата, сверху выложите кусочки тунца, яйцо, огурец, помидоры, лук.Не стоит резать листья салата, ведь из-за взаимодействия с металлом они начнут окисляться. Приготовьте заправку. Смешайте в стакане оливковое масло, лимонный сок и горчицу. Посолите салат, полейте заправкой и хорошенько перемешайте.Такой салат портится достаточно быстро, но, если необходимо приготовить его заранее, то стоит заправить блюдо непосредственно перед подачей.

Пищевая ценность

  • 91,13 кКал Ккал
  • 6.37g Жир
  • 2.83g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться