Плов с булгуром в мультиварке
Ингредиенты
- Куриное филе — 400 грам.
- Морковь — 1 шт.
- Чеснок — 5 зубчик
- Подсолнечное масло нерафинированное — 2 ст. л.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Булгур — 1 стакан
- Соль
- Черный перец молотый
- Смесь перцев —
- Сушеный барбарис —
- Зира или Кумин —
Пошаговый рецепт приготовления
Полукольцами нарежьте лук, тонкой соломкой – морковь. Кубиком среднего размера нарежьте куриное филе.Чтобы глаза не слезились во время нарезки лука, обильно смочите лук и нож холодной водой. Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла. Обжарьте лук 2–3 мин. на среднем огне, а затем добавьте в сковороду морковь. Жарьте овощи, помешивая, 5 мин.. Разогрейте масло в другой сковороде и выложите в нее нарезанное куриное филе. Обжаривайте филе на среднем огне, помешивая, 5 мин.. За мин. до готовности филе посыпьте курицу солью и специями. В чашу мультиварки выложите овощи и курицу. Равномерно распределите ингредиенты на дне чаши и аккуратно выложите на них промытый булгур. Посыпьте булгур солью и специями и добавьте в чашу мультиварки очищенные зубчики чеснока. Налейте в чашу мультиварки 2 стакана воды. Воды должно быть столько, чтобы она была выше крупы примерно на 1 см. Включите программу «Плов» и готовьте булгур до звукового сигнала. После перемешайте плов и дайте ему настояться ещё 5 мин.. Приятного аппетита!
Пищевая ценность
- 174,98 кКал Ккал
- 4.91g Жир
- 14.15g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023