Топ-100 Белковый омлет: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Белковый омлет: рецепт

29.11.2023

Белковый омлет

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 25 мин.

Ингредиенты

  • Белок куриного яйца — 2 шт.
  • Молоко 1,5% — 120 мл
  • Чеддер — 85 грам.
  • Соль
  • Зеленый лук

Пошаговый рецепт приготовления

1

С помощью венчика взбейте белки до легкой пены. Минимально посолите. Влейте молоко и взбейте пену ещё раз. Приготовьте омлет на пару. Подготовьте пароварку или мультиварка. Наберите яичную смесь в форму. Наполняйте форму не до самого верха, так как омлет станет выше в ходе приготовления. Наберите воду в пароварку. Установите решетку, на нее поставьте форму с белковой смесью. Накройте пароварку крышкой. Готовьте 15 мин.. Омлет выложите на тарелку, посыпьте тертым сыром.

Пищевая ценность

  • 155,1 кКал Ккал
  • 10.75g Жир
  • 11.13g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться