Топ-100 Чикен-ролл с авокадо: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Чикен-ролл с авокадо: рецепт

29.11.2023

Чикен-ролл с авокадо

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 25 мин.

Ингредиенты

  • Авокадо — 250 грам.
  • Помидор — 140 грам.
  • Куриная грудка — 200 грам.
  • Тортилья — 1 шт.
  • Пекинская капуста — 2 лист
  • Майонез 3 ст. л.
  • Соль 1 щепотка
  • Черный перец молотый1 щепотка
  • Растительное масло — 20 мл
  • Пергамент

Пошаговый рецепт приготовления

1

Помидоры нарежьте крупным кубиком. Листья салата и авокадо нарежьте соломкой. Куриное филе нарежьте на крупные кусочки. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте курицу в течение 15 мин.. Добавьте соль и перец по вкусу. Тортилью выложите на разделочную доску. Смажьте ее майонезом и выложите первым слоем авокадо, затем листья пекинской капусты и томаты. Сверху выложите готовую курицу и заверните края тортильи к центру.Если вы хотите, чтобы тортилья была хрустящей, подсушите лепешку с двух сторон на сковороде или гриле в течение 5 мин..

Пищевая ценность

  • 203,99 кКал Ккал
  • 16.13g Жир
  • 7.82g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться