Бургер с тунцом по-провански
Ингредиенты
- 1/4 ст. чёрных оливок, крупно порубленных
- 1/4 ст. рубленых печёных сладких перцев (консервированных в воде)
- 1 средний огурец, не очищенный, нарезанный кубиками
- 1 зубчик чеснока, раздавленный, до консистенции пасты
- Четверть небольшого красного лука, нарезанная мелким кубиками
- 4 ч. л. красного винного уксуса
- 5 цельнозерновых булочек для гамбургеров
- 1 ст. л. лёгкого майонеза
- 1 ст. л. зернистой горчицы
- Белки 2 больших яиц
- 3 банки по 140 гр. консервированного натурального кускового тунца, жидкость слейте
- 4 ч. л. оливкового масла
- 4 ч. л. тапенады из вяленых томатов
- 0,5 ст. свежих листьев базилика
Пошаговый рецепт приготовления
Положите оливки, печёный перец, огурец, чеснок, лук и уксус в среднюю миску, слегка посолите и перемешайте. Отставьте в сторону и держите при комнатной температуре.Положите 1 булочку в кухонный комбайн и измельчите до крупной крошки. Положите майонез, горчицу и яичные белки в большую миску и взбейте вилкой. Добавьте тунец и 0,5 ст. хлебных крошек (остальное оставьте для другого использования), посолите и поперчите. Хорошо перемешайте, равномерно распределяя ингредиенты, и стараясь не разбивать тунец слишком сильно.
Сформируйте из смеси 4 котлеты, каждая толщиной примерно 1 см. и диаметром 10 см. Выложите на тарелку, застеленную вощёной бумагой или полиэтиленовой плёнкой, и поставьте в холодильник на 20 мин..В большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне нагрейте оливковое масло. Добавьте котлеты в сковороду и жарьте до золотисто-коричневой корочки с обеих сторон, примерно по 3 мин. с каждой стороны.Намажьте по 1 ч. л. тапенады из вяленых томатов на каждую нижнюю половину булочки и сверху выложите по котлете из тунца. Добавьте по 2-3 листа базилика и примерно по 1/3 ст. салата из оливок и огурцов и накройте верхними половина булочек. Подавайте.
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту