Аппетитная сырная кесадилья с томатами черри, морковью и куриным филе
Ингредиенты
- Куриная грудка 70 гр.
- Растительное масло 1 ст. л.
- Помидоры черри 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Приправа универсальная 2 щепотка
- Сырная тортилья 2 шт.
- Сметана 20% жирности 2 ч. л.
- Сыр 40 гр.
- Сушеный чеснок 2 щепотка
Пошаговый рецепт приготовления
Куриное филе нужно нарезать достаточно мелко, а потом переложить на сковороду с маслом. Туда же нужно нарезать томат черри. Можно его перетереть на крупной терке. Небольшую морковь нужно очистить, а потом натереть на мелкой терке и отправить к прочим ингредиентам. Содержимое сковороды нужно сдобрить несколькими щепотками универсальной приправы. Затем пережарить содержимое сковороды на медленном огне под крышкой в течение 15-18 мин.. Все сырные тортильи нужно смазать сметаной. Каждую тортилью нужно разделить мысленно на 2 части, а затем засыпать 12 тортильи тертым сыром. Содержимое сковороды нужно выложить на сыр, сверху приправить сушеным чесноком. Мясо и овощи на тортилье нужно вновь засыпать сыром, а затем свернуть тортилью, закрывая ее содержимое. На сухой сковородке нужно подержать кесадилью с двух сторон в течение 1 мин.. Сыр «сплавит» две части тортильи и запечатает содержимое внутри. 0Каждую кесадилью нужно разделить пополам. Блюдо готово.
Пищевая ценность
- 186,72 кКал Ккал
- 10.71g Жир
- 9.31g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023