Топ-100 Протеиновые сырники с вишней: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Протеиновые сырники с вишней: рецепт

29.11.2023

Протеиновые сырники с вишней

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

  • Творог 15% — 400 грам.
  • Куриное яйцо — 1 шт.
  • Протеин — 25 грам.
  • Рисовая мука — 50 грам.
  • Замороженная вишня — 20 грам.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Смешать творог, яйцо, протеин и рисовую муку, хорошо перемешать до однородной консистенции. Из части теста сформировать шар, в центре сделать углубление для ягоды, положить вишню, аккуратно свернуть края к центру. Обвалять сырник оставшегося теста в муке, с помощью ножа придать форму. Повторить действия с оставшимся тестом. Выложить сырники на хорошо разогретую антипригарную сковороду, жарить с двух сторон до румянной корочки, по три мин. с каждой стороны.

Пищевая ценность

  • 210,63 кКал Ккал
  • 12.12g Жир
  • 16.02g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться