Овощное рагу для малыша
Ингредиенты
- Картошка — 4 шт.
- Кабачок — 1 шт.
- Брокколи — 4 пучок
- Морковь — 1 шт.
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
Можно собирать рагу в небольшой кастрюльке. Влейте примерно столовую ложку растительного масла и выложите картофель, хорошо перемешайте, залейте питьевой водой, так, чтобы вода закрывала картошку полностью, доведите до кипения, убавьте огонь и тушите под крышкой 10 мин.. Затем добавьте морковь и брокколи, перемешайте и тушите ещё 10 мин. под крышкой, периодически помешивая. Добавьте кабачок, все хорошо перемешайте и тушите ещё 20 мин..
Когда овощи будут готовы и станут мягкими, можно ложкой разбить их на более мелкие кусочки, также можно пюрировать при помощи блендера или помять вилкой в тарелке, ориентируйтесь по своему ребёнку, что он сможет прожевать.
В конце посолите рагу, я добавила пол чайной ложки соли, этого вполне достаточно.
Пищевая ценность
- 54,47 кКал Ккал
- 0.34g Жир
- 1.77g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023