Вкуснейшее овощное рагу с молодыми овощами и курицей
Ингредиенты
- Курица — 200 грам.
- Кабачок — 150 грам.
- Капуста — 250 грам.
- Картошка — 2 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Морковь — 80 грам.
- Помидор — 1 шт.
- Соль
- Специи
- Растительное масло — 20 грам.
- Чеснок 2 зубчик
Пошаговый рецепт приготовления
Куриное филе порезать небольшими кусочками, обжарить на сковороде с небольшим количеством растительного масла в течении 5 мин., посолить. Затем добавить небольшое количество воды. Нашинковать капусту, добавить в сковороду к курице. Кабачок почистить, нарезать небольшими кусочками, добавить в сковороду. Лук и болгарский перец нарезать небольшими кусочками, морковь натереть на терке, добавить их к остальным продуктам в сковороду. Тушить всё вместе 15 мин.. Картошку нарезать кубиками, добавить к остальным продуктам в сковороду. Помидор порезать небольшими кусочками, добавить к остальным ингредиентам в сковороду, добавить специи и раздавленный чеснок. Тушить до готовности ещё примерно 10 мин..
Пищевая ценность
- 77,21 кКал Ккал
- 3.96g Жир
- 3.56g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023