Лодочки из кабачков под сыром
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 грам.
- Кабачок — 2 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Красный лук — 1 шт.
- Твердый сыр — 200 грам.
- Кефир 1% — 3 ст. л.
- Соль 1 щепотка
Пошаговый рецепт приготовления
1
Кабачки помойте, обсушите, разрежьте пополам вдоль и ложкой выньте мякоть. Помидор нарежьте мелкими кубиками. Красный лук мелко нарежьте. Куриное филе промойте, обсушите и мелко нарежьте. Твёрдый сыр натрите на мелкой тёрке. Нарезанные помидор и лук смешайте в миске с нарезанным куриным филе и половиной натёртого сыра. К курице и овощам добавьте кефир, он придаст начинке мягкость и сочность, затем всё перемешайте. Смесь из овощей, сыра и куриного филе разложите в лодочки из кабачков, слегка придавливая. Посыпьте нафаршированные кабачки оставшимся сыром. Запекайте кабачки в духовке 40 мин. при температуре 180° до подрумянивая сыра.
Пищевая ценность
- 110,39 кКал Ккал
- 4.72g Жир
- 13.45g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023