Каша из нута
Ингредиенты
- Вода — 1.5 стакан
- Свежие дрожжи — 1 ст. л.
- Репчатый лук — 0.5 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Нут — 0.5 стакан
- Сода — 1 ч. л.
- Йодированная морская Соль 1 ч. л.
- Чеснок 1 зубчик
- Свежая зелень 1 пучок
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготовьте ингредиенты. Смешайте обычную фильтрованную воду «Красная цена» с содой и залейте нут. Через 6 ч. воду слейте и хорошо промойте нут. На антипригарной сковороде обжарьте морковку Global Village с репчатым луком и измельченным чесноком 5 мин.. Приготовьте кашу. Положите нут в сотейник, влейте 1,5 стакана питьевой негазированной воды и томите после закипания 30 мин. на слабом огне. Разомните сваренный нут толкушкой или вилкой, посолите, добавьте пищевые дрожжи и зажарку из овощей. Хорошо перемешайте и варите ещё 5 мин..
Пищевая ценность
- 81,05 кКал Ккал
- 1.09g Жир
- 3.9g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023