Тушеная цветная капуста «Мечта диетолога»
Ингредиенты
- Замороженная цветная капуста — 400 грам.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Молоко — 1 стакан
- Морковь — 115 грам.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Йодированная морская Соль 1 ч. л.
- Черный перец молотый0.5 ч. л.
- Красный жгучий перец — 0.5 ч. л.
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Зеленый лук — 1 пучок
Пошаговый рецепт приготовления
Приготовьте обжарку. На антипригарной сковороде пожарьте репчатый лук в течение 2 мин.. Добавьте болгарский перец, жарьте ещё 2 мин.. В последнюю очередь добавьте отварную натертую морковь Global Village, обжарьте буквально мин.. Молоко «Станция молочная» смешайте со столовой ложкой томатной пасты Global Village, влейте в обжарку. Тщательно перемешайте и доведите до кипения.Также можно готовить обжарку на растительном или сливочном масле. Приготовьте капусту. Положите в сковороду к овощам замороженную цветную капусту Global Village, прикройте крышкой и томите на среднем огне 10 мин.. Приправьте блюдо морской солью, черным и красным молотым перцем «Рестория», хорошо перемешайте и дайте потушиться ещё 5 мин.. Отключите огонь и оставьте настояться в течение 10 мин..
Пищевая ценность
- 34,95 кКал Ккал
- 0.64g Жир
- 1.93g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023