Топ-100 Тушеная цветная капуста «Мечта диетолога»: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Тушеная цветная капуста «Мечта диетолога»: рецепт

29.11.2023

Тушеная цветная капуста «Мечта диетолога»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Замороженная цветная капуста — 400 грам.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Молоко — 1 стакан
  • Морковь — 115 грам.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Йодированная морская Соль 1 ч. л.
  • Черный перец молотый0.5 ч. л.
  • Красный жгучий перец — 0.5 ч. л.
  • Томатная паста — 1 ст. л.
  • Зеленый лук — 1 пучок

Пошаговый рецепт приготовления

1

Приготовьте обжарку. На антипригарной сковороде пожарьте репчатый лук в течение 2 мин.. Добавьте болгарский перец, жарьте ещё 2 мин.. В последнюю очередь добавьте отварную натертую морковь Global Village, обжарьте буквально мин.. Молоко «Станция молочная» смешайте со столовой ложкой томатной пасты Global Village, влейте в обжарку. Тщательно перемешайте и доведите до кипения.Также можно готовить обжарку на растительном или сливочном масле. Приготовьте капусту. Положите в сковороду к овощам замороженную цветную капусту Global Village, прикройте крышкой и томите на среднем огне 10 мин.. Приправьте блюдо морской солью, черным и красным молотым перцем «Рестория», хорошо перемешайте и дайте потушиться ещё 5 мин.. Отключите огонь и оставьте настояться в течение 10 мин..

Пищевая ценность

  • 34,95 кКал Ккал
  • 0.64g Жир
  • 1.93g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться