Кремовый дип из авокадо: рецепт

Ингредиенты

• 1 банка (400 гр.) томатного соуса без содержания соли
• 1 банка (450 гр.) консервированного нута, слить жидкость и промыть под водой
• 1 маленький сладкий перец, нарезать тонкими ломтиками
• 1/3 ст. кураги, разрезать пополам
• 2 зубчика чеснока, раздавить
• 1/4 ч. л. приправы гарам масала или молотой корицы, а так же больше для посыпки
• Большая щепотка хлопьев красного перца
• Крупная соль
• 4 филе куриных грудок без кожи (весом по 180 гр. каждое)
• 1/4 ст. низкокалорийного натурального йогурта (2 % жирность)
• Нарезанная свежая петрушка, для посыпки (по желанию)
• 3 питы из цельнозерновой муки, разрезать на четыре части