Топ-100 Густой смузи с порошком асаи и орехами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Густой смузи с порошком асаи и орехами: рецепт

29.11.2023

Густой смузи с порошком асаи и орехами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

  • Кокосовое молоко — 0.5 стакан
  • Авокадо — 0.75 стакан
  • Голубика — 0.5 стакан
  • Ежевика — 0.5 стакан
  • Черная смородина — 0.33 стакан
  • Малина — 0.33 стакан
  • Порошок асаи — 1 ч. л.
  • Кешью — 2 ст. л.
  • Миндаль — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Разрежьте авокадо пополам и разделите половинки, слегка повернув их руками в противоположных направлениях. Орехи крупно нарубите ножом. При помощи ложки выньте мякоть из авокадо и положите ее в блендер, туда же добавьте ягоды, оставив немного для украшения готового блюда. Влейте в чашу блендера кокосовое молоко и засыпьте порошок асаи. Взбейте все до однородной гладкой массы и переложите в глубокую тарелку.

Пищевая ценность

  • 205 кКал Ккал
  • 17.88g Жир
  • 4.05g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться