Густой смузи с порошком асаи и орехами
Ингредиенты
- Кокосовое молоко — 0.5 стакан
- Авокадо — 0.75 стакан
- Голубика — 0.5 стакан
- Ежевика — 0.5 стакан
- Черная смородина — 0.33 стакан
- Малина — 0.33 стакан
- Порошок асаи — 1 ч. л.
- Кешью — 2 ст. л.
- Миндаль — 2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Разрежьте авокадо пополам и разделите половинки, слегка повернув их руками в противоположных направлениях. Орехи крупно нарубите ножом. При помощи ложки выньте мякоть из авокадо и положите ее в блендер, туда же добавьте ягоды, оставив немного для украшения готового блюда. Влейте в чашу блендера кокосовое молоко и засыпьте порошок асаи. Взбейте все до однородной гладкой массы и переложите в глубокую тарелку.
Пищевая ценность
- 205 кКал Ккал
- 17.88g Жир
- 4.05g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023