Дикий рис с креветками и карри
Ингредиенты
- Дикий рис — 300 грам.
- Королевские креветки — 300 грам.
- Карри — 1 ст. л.
- Чеснок 4 зубчик
- Репчатый лук — 1 шт.
- Перец чили —
- Кокосовое молоко — 1 банка или 380 г
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Лимон — 1 шт.
- Кинза — 1 пучок
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
Дикий рис промойте под проточной водой несколько раз, налейте в кастрюлю воды на 4 см выше, чем рис, немного посолите, поставьте на огонь и варите примерно 40 мин., до готовности, после рис откиньте на дуршлаг и промойте под проточной водой. В глубоком сотейнике раскалите оливковое масло или любое другое растительное, добавьте очищенный и нарезанный на кубики репчатый лук, обжарьте его до мягкости, добавьте очищенный и мелко измельченный чеснок, пожарьте ещё полмин. и добавьте специи карри, перемешайте и жарьте ещё 2 мин.. Готовый рис добавьте к обжаренным овощам, влейте кокосовое молоко и соевый соус, хорошо перемешайте и тушите на медленном огне примерно пяти мин.. Креветки очистьте от головы, панциря и кишечной вены, промойте под проточной водой, дайте стечь воде, кинзу крупно нарежьте, после все переложите к рису и овощам. Лимон разрежьте пополам и из каждой половинки выдавите сок в сотейник, добавьте перец чили по вкусу, все хорошо перемешайте. Тушите на слабом огне примерно 4 мин..
Пищевая ценность
- 145,51 кКал Ккал
- 10.15g Жир
- 6.41g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023