Топ-100 Пудинг с клубникой, мандарином и семенами чиа: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Пудинг с клубникой, мандарином и семенами чиа: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Пудинг с клубникой, мандарином и семенами чиа

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Кефир 1% — 70 мл
  • Семена чиа — 1 ст. л.
  • Клубника замороженная — 25 грам.
  • Мандарины — 3 шт.
  • Гранола — 10 грам.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Замочите семена чиа в кефире и оставьте набухать на 30 мин.. Разморозьте клубнику и пробейте ее в блендере. Мандарины пробейте в блендере и отожмите сок, оставив только мякоть. Набухшие семена чиа хорошо перемешайте и дайте постоять ещё 10 мин..

Пищевая ценность

  • 95,58 кКал Ккал
  • 4.07g Жир
  • 3.11g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Запеканка с персиками на пшеничной муке

Запеканка с персиками на пшеничной муке: рецепт

29.11.2023
Клубничный чизкейк «Мозги» без выпечки

Клубничный чизкейк «Мозги» без выпечки: рецепт

22.11.2023
Оладьи «Банановый рай»

Оладьи «Банановый рай»: рецепт

29.11.2023