Топ-100 Тушенная рыба с овощами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Тушенная рыба с овощами: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Тушенная рыба с овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Морковь — 50 грам.
  • Репчатый лук — 25 грам.
  • Горбуша — 500 грам.
  • Пшеничная мука хлебопекарная — 5 грам.
  • Соевый соус — 4 грам.
  • Подсолнечное масло рафинированное — 3 ст. л.
  • Кетчуп — 2 ст. л.
  • Вода — 60 мл

Пошаговый рецепт приготовления

1

В разогретой сковородке нагрейте масло и обжарьте овощи до состояния альденте. Сверху выложите горбушу, влейте воду и томите под крышкой 20 мин.. Смешайте соус из кетчупа, соевого соуса, муки и специй, добавьте в смесь в сковородке, тщательно перемешайте.

Пищевая ценность

  • 169,59 кКал Ккал
  • 11.29g Жир
  • 14.13g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Макароны с грибами в сливочном соусе

Макароны с грибами в сливочном соусе: рецепт

28.11.2023
Низкоуглеводный кофе «Ирландский крем»

Низкоуглеводный кофе «Ирландский крем»: рецепт

29.11.2023
Легкий крем для медовика

Легкий крем для медовика: рецепт

29.11.2023