Топ-100 Аппетитное овощное рагу с консервированным тунцом: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Аппетитное овощное рагу с консервированным тунцом: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Аппетитное овощное рагу с консервированным тунцом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 5
Общее время приготовления: 1 час

Ингредиенты

  • Тунец кусочками в собственном соку — 200 грам.
  • Морковь — 200 грам.
  • Картошка — 2 шт.
  • Баклажан — 200 грам.
  • Кабачок — 300 грам.
  • Болгарский перец — 220 грам.
  • Репчатый лук — 110 грам.
  • Петрушка1 пучок
  • Черный перец молотый2 грам.
  • Соль 5 грам.
  • Растительное масло — 50 мл.

Пошаговый рецепт приготовления

1

В сковороду налейте масло, добавьте лук, морковь, обжарьте до мягкости. Затем добавьте все овощи, перемешайте, тушите в течение 15 мин.. Затем добавьте тунец, соль, перец, петрушку, перемешайте, залейте водой, проварите 15 мин..

Пищевая ценность

  • 68,21 кКал Ккал
  • 3.44g Жир
  • 2.73g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Шарлотка с яблоками и грушей

Шарлотка с яблоками и грушей: рецепт

29.11.2023
Авокадо с форелью и творожным сыром

Авокадо с форелью и творожным сыром: рецепт

29.11.2023
Филе индейки в панировке из ржаной цельнозерновой муки

Филе индейки в панировке из ржаной цельнозерновой муки: рецепт

29.11.2023