Топ-100 Рыбное филе на гриле с луком: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Рыбное филе на гриле с луком: рецепт

29.11.2023

Рыбное филе на гриле с луком

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 1 час

Ингредиенты

  • Рыба — 500 грам.
  • Лимонный сок — 30 грам.
  • Зеленый лук — 60 грам.
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Соевое масло — 60 грам.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Филе нарежьте на стейки. Далее мелко измельчите стебли зеленого лука. Приготовьте маринад, а именно во взятую емкость соедините лимонный сок с соевым соусом, луком, а также с растительным маслом. Стейки опустите в маринад, бережно перемешайте и отложите на полчаса в холодное место, чтобы рыба настоялась и пропиталась. А по прошествии времени переместите рыбу на решетку и отправьте в аэрогриль. Выпекайте 15 мин. при температуре 250°C на средней мощности.

Пищевая ценность

  • 335,5 кКал Ккал
  • 17.61g Жир
  • 11.85g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться