Постная паста с мидиями
Ингредиенты
- Мидии — 500 грам.
- Спагетти —
- Томатная паста — 60 грам.
- Сухое соевое молоко — 75 грам.
- Вода — 65 грам.
- Репчатый лук — 110 грам.
- Чеснок 3 зубчик
- Оливковое масло —
Пошаговый рецепт приготовления
1
Взбейте лук. Разогрейте сковороду с маслом. Выложите туда лук. Спустя 2 мин. поместите туда мидии. После закипания в сковороде добавьте туда пасту, чеснок и специи. Разбавьте молоко с водой. Влейте эту смесь в мидии. После закипания снимите с огня. Отварите спагетти. Влейте немного масла.
Пищевая ценность
- 95,85 кКал Ккал
- 2.19g Жир
- 8.82g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023