Пикантные чипсы из курицы
Ингредиенты
- Куриное филе — 800 грам.
- Соевый соус — 200 мл
- Соль 1 ч. л.
- Песочный сахар — 1 ст. л.
- Лимонный сок — 2 ст. л.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Чеснок 2 зубчик
- Паприка — 2 ст. л.
- Острый томатный соус — 2 ч. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Филе куриной грудки очистите от жил и плёнки, нарежьте на тонкие полоски длиной по 6-8 см, толщиной не больше 10 мм. Для маринада налейте в миску соевый соус. К нему добавьте острый томатный соус. Размешайте вилкой. Добавьте к смеси растительное масло. Снова перемешайте. Всыпьте соль и сахар. Добавьте лимонный сок. Размешайте как следует. Всыпьте паприку. Выдавите чеснок. Вилкой размешайте маринад и дайте постоять 10 мин.. Переложите порезанное полосками куриное филе в плотный полиэтиленовый пакет. Влейте туда же маринад. Завяжите пакет и потрясите его, чтобы курица и маринад перемешались. Положите пакет в холодильник на 1,5 ч.. Каждый кусочек промаринованного куриного филе проткните с одного края зубочисткой, продвиньте зубочистку к середине. На решётке духовки между прутьями разместите зубочистки с кусочками курицы. Включите духовку на минимальный огонь, приоткройте дверцу на треть и сушите курицу 3 ч.. Температура в духовке должна быть 70-80°. По истечении 3 ч. выключите духовку и дайте куриным чипсам остыть.
Пищевая ценность
- 130 кКал Ккал
- 4.15g Жир
- 17.66g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023