Топ-100 Вкусный лосось со шпинатом и кокосовым молоком: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Вкусный лосось со шпинатом и кокосовым молоком: пошаговый рецепт

26.11.2023

Вкусный лосось со шпинатом и кокосовым молоком

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 80

Ингредиенты

  • Филе лосося 1 кг
  • Шпинат 500 гр.
  • Кокосовое молоко 200 мл
  • Картофельный крахмал 1 ч. л.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Сливочное масло 1 ч. л.
  • Соль
  • Специи

Пошаговый рецепт приготовления

1

Снимите кожу с филе, нарежьте филе на кусочки шириной примерно 3 см.. Смешайте оливковое масло, соль и перец и намажьте кусочки лосося со всех сторон. Сложите в миску и отложите на 20 мин.. Разогрейте духовку до 200 ºC, выложите куски филе в форму и поставьте в духовку. Запекайте 20 мин.. Разогрейте сковороду со сливочным маслом, выложите в нее шпинат и прогрейте 1 мин., чтобы шпинат уменьшился в объеме. Посолите, добавьте специи по вкусу, например, зиру и смесь перцев. Влейте кокосовое молоко с крахмалом и прогрейте до загустения. Вылейте соус со сковороды на кусочки лосося и запекайте ещё 10 мин.. Подавайте горячим.Если листьев шпината много и они не помещаются в сковороду, добавляйте их понемногу, по мере того, как предыдущая порция листьев теряет объем.

Пищевая ценность

  • 190,81 кКал Ккал
  • 14.95g Жир
  • 13.04g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться