Топ-100 Салат с кукурузой и руколой: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Салат с кукурузой и руколой: рецепт

29.11.2023

Салат с кукурузой и руколой

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 6
Общее время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

  • Консервированная кукуруза — 1 банка или 200 г
  • Помидоры черри — 10 шт.
  • Куриное яйцо — 3 шт.
  • Рукола — 2 пучок
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Винный уксус 6% — 3 ст. л.
  • Растительное масло — 6 ст. л.
  • Зеленый лук — 1 пучок

Пошаговый рецепт приготовления

1

Приготовьте ингредиенты для блюда. С банки кукурузы слейте жидкость и переложите ее в отдельную миску. Томаты поделите пополам. Яйца натрите на крупной терке. Зеленый лук измельчите. Приготовьте блюдо. Для заправки смешайте винный уксус и масло. В салатник выложите листья рукколы. На них положите томаты, яйца и зерна кукурузы. Посолите и поперчите по вкусу. Полейте заправкой. Аккуратно перемешайте.

Пищевая ценность

  • 150,17 кКал Ккал
  • 13.86g Жир
  • 3.5g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться