Нежный салат с рыбой и овощами
Ингредиенты
- Красная рыба — 200 грам.
- Помидор — 2 шт.
- Огурец — 2 шт.
- Салатные листья — 1 пучок
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Чеснок 2 зубчик
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
1
Кусочек рыбы посолите, добавьте перец по вкусу. На тарелке отправьте в духовку на 15 мин., после чего отделите мясо от костей и порежьте на кусочки. Возьмите небольшую чашу, налейте в нее масло, соевый соус и остальные ингредиенты, специи по списку. Хорошенько перемешайте. Возьмите глубокую тарелку, поместите в нее огурцы, помидоры и полейте готовой смесью оливкового масла. Хорошенько перемешайте. Напоследок добавьте листья салата и рыбу. Перемешайте повторно. Салату дайте немного времени пропитаться маслом.
Пищевая ценность
- 90,06 кКал Ккал
- 7.31g Жир
- 6.34g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023