Курица с кукурузой по-каталонски
Ингредиенты
- Куриное филе — 400 грам.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Вода — 2 стакан
- Рис — 1 стакан
- Консервированный горошек — 1 банка или 400 г
- Консервированная кукуруза — 1 банка или 400 г
- Чеснок 2 зубчик
- Растительное масло — 1 ст. л.
- Соль
- Сушеные травы —
- Кинза — 2 веточка
Пошаговый рецепт приготовления
1
Приготовьте курицу и овощи. Выложите куриное филе на сковороду с растительным маслом. Поджарьте их до золотистого цвета и переложите в миску. В ту же сковороду выложите лук и морковь, пожарьте их пару мин.. Добавьте к ним чеснок, перец, помидор и готовьте все 5 мин.. Приготовьте блюдо. Влейте в сковороду к овощам воду, положите рис, посолите, размешайте и оставьте тушиться на среднем огне 25 мин.. Засыпьте в сковороду горошек и кукурузу, размешайте и готовьте ещё 7 мин.. После выложите сверху жареное филе, уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и тушите ещё 10 мин..
Пищевая ценность
- 80,51 кКал Ккал
- 1.17g Жир
- 5.88g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023