Топ-100 Жареный морской окунь: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Жареный морской окунь: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Жареный морской окунь

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Морской окунь — 1 кг
  • Пшеничная мука хлебопекарная — 100 грам.
  • Специи для рыбы —
  • Соль
  • Растительное масло — 4 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Почистите рыбу, удалите внутренности и жабры. Сделайте как можно больше глубоких надрезов. Смешайте муку, приправу и соль. Обсыпьте рыбу. Мука должна попасть во все прорезы и внутрь. В хорошо разогретую сковороду влейте масло и выложите рыбу. Жарьте по 7 мин. с каждой стороны (можно использовать крышку).

Пищевая ценность

  • 147,21 кКал Ккал
  • 7.22g Жир
  • 14.01g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Баранья нога с картошкой в духовке

Баранья нога с картошкой в духовке: пошаговый рецепт

12.12.2023
Дикий рис с креветками и карри

Дикий рис с креветками и карри: рецепт

29.11.2023
Куриные котлеты с добавлением куриной печени

Куриные котлеты с добавлением куриной печени: рецепт

29.11.2023