Топ-100 Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 5
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Куриная грудка — 400 грам.
  • Красный лук — 40 грам.
  • Кабачок цукини — 200 грам.
  • Желтые помидоры — 2 шт.
  • Стручковая фаСоль 100 грам.
  • Сулугуни — 50 грам.
  • Соевый соус —
  • Шампиньоны-мини — 10 шт.
  • Миндаль — 5 шт.
  • Сметана — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Куриное филе порезать кубиками и добавить соевый соус, дать постоять мин. 15. Нарезать все овощи крупными кубиками и отправить в жаропрочную форму, посолить. На овощи выложить грибы и замаринованную грудку. Запекать 30 мин. при 200°. Достать овощи и приправить сметаной, сыром и дроблёным миндалём. Поставить в духовку ещё на 5 мин..

Пищевая ценность

  • 78,47 кКал Ккал
  • 3.12g Жир
  • 10.9g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Омлет с фаршем на сковороде

Омлет с фаршем на сковороде: пошаговый рецепт

12.12.2023
Плов из курицы на сковороде

Плов из курицы на сковороде: пошаговый рецепт

12.12.2023
Пицца на пышном тесте с мясной крошкой

Пицца на пышном тесте с мясной крошкой: рецепт

29.11.2023