Топ-100 Веганский салат «с курицей»: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Веганский салат «с курицей»: рецепт

29.11.2023

Веганский салат «с курицей»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 25 мин.

Ингредиенты

  • Тофу — 250 грам.
  • Помидор — 430 грам.
  • Огурец — 180 грам.
  • Салат-латук — 80 грам.
  • Укроп10 грам.
  • Петрушка10 грам.
  • Постный Майонез 50 грам.
  • Сушеный чеснок — 1 ч. л.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Приправа для птицы —

Пошаговый рецепт приготовления

1

Нарежьте тофу небольшими кубиками. Смешайте нарезанный тофу со специями. Разогрейте небольшое количество масла на сковороде и выложите жариться тофу на среднем огне, примерно 10 мин., до поджаристой корочки. Нарежьте овощи, зелень и салат. Томаты нарежьте не сильно крупными кубиками, а огурец - небольшими четвертинками. Зелень мелко порубите, салат нарежьте произвольно. Смешайте все ингредиенты. Перемешайте. По желанию можно ещё подсолить, поперчить или добавить больше майонеза.

Пищевая ценность

  • 57,8 кКал Ккал
  • 3.93g Жир
  • 2.81g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться