Салат с курицей, кукурузой и маринованными огурцами
Ингредиенты
- Куриное филе — 300 грам.
- Консервированная красная фаСоль 0.5 банка или 400 г
- Консервированная кукуруза — 1 банка или 400 г
- Твердый сыр — 150 грам.
- Маринованные огурцы — 3 шт.
- Ржаной хлеб — 3 ломтик
- Йогурт натуральный — 1 стакан
- Чеснок — 2 зубчик
- Петрушка — 2 веточка
- Соль
- Базилик — 1 веточка
Пошаговый рецепт приготовления
1
Займитесь нарезкой продуктов. Чеснок измельчите при помощи пресса. Ломтики ржаного хлеба хорошо натрите чесноком и солью, нарежьте кубиками небольшого размера. На сильном огне хорошо прогрейте сухую сковороду и подсушите хлеб в течение 3 мин.. Куриное филе и маринованные огурцы нарежьте кубиками приблизительно одинакового размера. Петрушку измельчите. Сыр пропустите через терку. Сформируйте блюдо. В салатник отправьте кубики курицы и огурцов, сырную стружку, фасоль и кукурузу. Заправьте йогуртом, солью и перцем, хорошенько перемешайте. Затем выложите кубики черного хлеба и хорошенько перемешайте.
Пищевая ценность
- 113,14 кКал Ккал
- 3.36g Жир
- 10.37g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023