Овсяная каша с семечками
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 150 гр.
- Масло сливочное — 20 гр.
- Семечки подсолнечника — 20 гр.
- Соль — щепотка
Пошаговый рецепт приготовления
1
Первым делом необходимо промыть цельно зерновые овсяные хлопья. Затем поместите их в сотейник с закипевшей водой и варите примерно 10-15 мин., пока они достаточно не набухнут и не превратятся в кашу. Выключите огонь и дайте овсянке настояться. Не забудьте добавить в нее соль и кусочек сливочного масла для вкусности. Выкладывайте овсянку в тарелки и посыпайте ее сырыми семенами подсолнечника - так она будет гораздо полезнее. Вместо семечек подсолнечника можно использовать семена льна, пророщенную пшеницу или кунжутные семена. Приятного!
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту