Топ-100 Запеканка из брокколи в духовке: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Запеканка из брокколи в духовке: пошаговый рецепт

02.11.2023

Запеканка из брокколи в духовке

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Горячие блюда, Запеканка
Автор рецепта: Повар Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 мин. Общее время приготовления: от 15 мин. Total Time: от 40 мин.

Эта запеканка из брокколи отлично подойдет ,чтобы быстро перекусить с утра или в обеденное время. К тому же брокколи - это супер полезный овощ, богатый витаминами и минералами!

Ингредиенты

  • Брокколи — 400 гр.
  • Яйца — 4 шт.
  • Молоко — 120 мл.
  • Сливки — 3 Стакана
  • Горчица — 1 ст. л.
  • Мука — 3 ст. л.
  • Сыр твердый — 150 гр.
  • Мускатный орех — 0,5 ч. л.
  • Перец
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Опустите брокколи в кипящую подсоленную воду на пять мин.. Затем сливаем воду и опускаем брокколи в ледяную воду, чтобы она сохранила свой зеленый насыщенный цвет.

2

Воду с брокколи слейте, духовку нагрейте до 200 ℃. Венчиком взбейте яйца.

3

Добавьте молоко и сливки, продолжайте взбивать.

4

Теперь добавляем горчицу.

5

Просейте муку в яичную смесь. Перемешайте.

6

Посолите и поперчите, добавьте мускатный орех. Все тщательно перемешайте.

7

Добавьте 2/3 твердого сыра, перемешайте.

8

Форму для выпечки смажьте растительным маслом.

9

Выложите в форму брокколи.

10

Залейте брокколи тестом.

11

Сверху присыпьте оставшимся сыром. Поставьте в разогретую духовку на 3-40 мин. .

12

Готово!

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Просто

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту