Суп с сельдереем для похудения
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Большой стебель сельдерея вмещает всего 10 калорий, что делает его идеальным кандидатом для добавления в суп, когда вы хотите убрать несколько сантиметров на талии. А на вкус супчик просто отличный.
Ингредиенты
- Сельдерей — 2 шт. (стебли)
- Лук репчатый — 1 шт.
- Чеснок — 3 Зубчика
- Имбирь — 2 ст. л. (нарезанный мелко)
- Куриный бульон — 4 Стакана (или овощной)
- Соль
- Молоко — 0,5 Стакана
- Перец черный
Пошаговый рецепт приготовления
На сковороде поджарьте лук, чеснок и имбирь (все мелко порезанное).
Добавьте измельченный сельдерей и потушите под крышкой ещё 2 мин. .
В большой кастрюле смешайте поджаренные компоненты и бульон.
Поставьте на огонь, доведите до кипения и варите на медленном огне 10 мин.. За это время сельдерей должен размягчиться.
Добавьте соль, перец. Хорошо перемешайте.
Добавьте молоко, вскипятите и снимите с огня.
При помощи блендера доведите суп до пюреобразного состояния.
Снова поставьте на огонь и просто разогрейте, чтобы все составляющие супа обменялись запахами и лучше сочетались.
Подавать к столу можно и холодным, и горячим.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Просто
Интересные рецепты супов View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту