Топ-100 Суп-пюре из баклажанов: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Суп-пюре из баклажанов: пошаговый рецепт

02.11.2023

Суп-пюре из баклажанов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Супы, Супы-пюре, Крем-суп
Автор рецепта: Повар Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 мин. Общее время приготовления: от 15 мин. Total Time: от 40 мин.

Если вы сидите на диете или просто следите за своим здоровьем, то суп-пюре из баклажанов поможет вам поддержать форму и утолить голод. Более того, такой суп встречается в диете Дюкана.

Ингредиенты

  • Брюссельская капуста — 450 гр.
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Имбирь — 1 ч. л.
  • Кунжут — 2 ч. л.
  • Соль и перец

Пошаговый рецепт приготовления

1

Основой данного супа являются баклажаны, которые можно разнообразить любыми овощами по вашему вкусу. В любом случае суп получится очень вкусным.

2

Количество баклажанов зависит от их размера. У меня были небольшие, поэтому я взяла 3 штуки. Если вы готовите такой суп, то обычно овощи все отвариваются, но я решила немного отступить от рецепта и все овощи немного припустила. Баклажаны нужно очистить, нарезать, посолить и оставить их на 20 мин. , чтобы ушла вся горечь. После этого я отправила их на сковороду жариться на растительном масле.

3

Пока припускаются баклажаны, очистите и нашинкуйте остальные овощи: перец, лук и помидор.

4

Лук нашинкуйте как можно мельче, после чего обжарьте лук с перцем (отдельно от баклажанов) и только затем соедините с баклажанами. Помидор очистите от кожицы, нарежьте мелко и добавьте в конце. Когда овощи будут соединены и припущены вместе, отправьте их вариться в небольшом количестве воды (не более 2 стаканов).

5

Когда наши овощи будут готовы, измельчите их блендером до состояния пюре. Перед подачей суп-пюре из баклажанов украсьте зеленью и обязательно добавьте мелко измельченный чеснок (я люблю добавлять ещё аджику). Добавьте несколько ст. л. растительного или оливкового масла и подавайте в горячем виде, можно вместе с гренками.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Просто

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту