Топ-100 Суп диетический из сельдерея: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Суп диетический из сельдерея: пошаговый рецепт

02.11.2023

Суп диетический из сельдерея

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Супы, Супы-пюре
Автор рецепта: Повар Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 мин. Общее время приготовления: от 15 мин. Total Time: от 40 мин.

Вкусный и полезный супчик для легкого обеда. Рассказываю рецепт, как приготовить суп диетический из сельдерея. Его вкус непривычный, но приятный. С его помощью вы сохраните стройность фигуры.

Ингредиенты

  • Куриные сердечки — 500 гр.
  • Сыр — 150 гр.
  • Сметана — 400 гр.
  • Мука — 2 ст. л.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Соль — 0,5 ч. л.
  • Растительное масло — 3 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Очистите зубчики чеснока от шелухи и разрежьте их пополам.

2

Вымойте стебли сельдерея и каждый разрежьте на несколько кусочков.

3

Половину луковицы фенхеля вымойте и нарежьте крупными кусками.

4

Выложите все овощи в жароупорную форму, посолите и поперчите, полейте оливковым маслом.

5

Хорошенько перемешайте овощи в форме. Разогрейте духовку до 180-200 ℃. Запекайте овощи в течение 4- мин. .

6

Тем временем очистите картофель и нарежьте его крупными кусочками, переложите в кастрюлю и залейте овощным бульоном или водой.

7

Отварите картошку до готовности и отставьте кастрюлю в сторону.

8

Достаньте овощи из духовки и переложите их из формы в кастрюлю с отварным картофелем.

9

Переложите овощи в чашу блендера (или используйте погружной) и немного измельчите, затем влейте бульон.

10

Включите блендер и перебейте все содержимое в однородную массу.

11

Перелейте содержимое блендера обратно в кастрюлю и отправьте на огонь, влейте сливки и по вкусу посолите, поперчите, добавьте лимонный сок.

12

Подавайте суп горячим со свежей зеленью.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Просто

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту