Смузи с овсянкой и ряженкой
Отличный вариант полезного завтрака, приготовленный за несколько минут. Если вы любите поспать утром подольше, тогда этот рецепт для вас. Берите на заметку!
Ингредиенты
- Чернослив без косточек — 200 гр.
- Вода — 1 Литр
- Сахар — 1 ст. л.
- Крахмал — 2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Банан почистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками.
Всыпьте в чашу блендера овсяные хлопья, добавьте нарезанный банан.
Влейте ряженку средней жирности, мед добавляйте по вкусу, но не забудьте, что в составе смузи будет ещё и сладкий банан.
Пробейте все на низких оборотах до однородного состояния примерно мин. .
Разлейте готовый напиток по удобным стаканам или банкам и можно подавать.
Готовый смузи из овсянки и ряженки нужно подавать сразу же после приготовления, поскольку спустя время овсянка набухнет и сделает напиток очень густым.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Просто
Интересные рецепты супов View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту