Скумбрия с овощами
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Этим рецептом приготовления скумбрии с овощами я пользуюсь, когда совсем не хочется долго стоять у плиты. Полезно, быстро, вкусно и легко. Надеюсь, рецепт скумбрии с овощами пригодится и вам 😉
Ингредиенты
- Скумбрия — 2 шт.
- Морковь — 3 шт.
- Лук репчатый — 3 шт.
- Масло подсолнечное — 100 гр. (Масло подсолнечное или оливковое, кому какое нравится для жарки овощей.)
- Соль — 1 ч. л. (Половина соли пойдет на подсолку овощей и половина на рыбку.)
- Перец черный молотый — 1 Щепотка
- Помидор — 1 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Берем две небольшие скумбрии, чистим, моем. По желанию, головы можно отрезать.
2
Чистим лук, морковь и нарезаем соломкой.
3
Слегка обжариваем лук с морковкой и добавляем на сковородку порезанный кубиками помидор. Солим, перчим. Если любите специи - добавляйте их по своему вкусу и желанию.
4
Выкладывает тушки скумбрии брюшками вверх на противень , застеленный пергаментом.Солим, перчим и начиняем брюшки подготовленными овощами. Ставим в разогретую до 180 ℃ духовку мин. на 30.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Просто
Интересные рецепты супов View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту