Рыба с кабачками в мультиварке
Отличное диетическое блюдо. Легкое и низкокалорийное. Желающим худеть - самое то!
Ингредиенты
- Авокадо — 2 шт.
- Лук зеленый — 1 шт. (пучок)
- Огурец — 2 шт.
- Петрушка — половина Пучка
- Лимон — 1 шт.
- Чеснок — 1 Зубчик
- Перец черный — 3 Щепотки
- Соль — 3 Щепотки
Пошаговый рецепт приготовления
Чистим лук и морковь, нарезаем кубиками. У кабачка удаляем кожуру и сердцевину, нарезаем кубиками. Рыбу очистить, нарезать филе на небольшие кусочки.
Включаем мультиварку в режим "Жарка" и наливаем в чашу растительное масло.
В разогретом масле обжарить лук.
Когда лук начнет зарумяниваться, добавляем к нему нарезанные кабачки и морковь.
Вливаем к овощам молоко, добавляем соль и перец. Перемешиваем и включаем режим "Молочная каша" на 40 мин. .
Когда до окончания времени режима останется 20 мин. , открываем крышку мультиварки и выкладываем поверх овощей кусочки рыбного филе. Закрываем крышку и продолжаем готовить. После сигнала об окончании процесса не открываем крышку, оставляем блюдо на подогреве мин. 10-1.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Просто
Интересные рецепты супов View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты выпечки View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты вторых блюд View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Рецепты сладкой выпечки View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вкусные рецепты закусок View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту