Пюре из брокколи и цветной капусты: пошаговый рецепт

Name: Пюре из брокколи и цветной капусты
Yield: 2
Ingredients: Геркулес — 100 гр. (Лучше брать крупу не для быстрой варки); Молоко — 200 мл.; Вода — 200 мл.; Яблоко — 1 шт.; Корица — 0,5 ч. л.; Сахар — 2 ч. л.; Соль — 0,5 ч. л. (Соль добавлять); Сливочное масло — 25-30 гр.

03.11.2023

Распечатать рецепт

Пюре из брокколи и цветной капусты

(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Горячие блюда

Автор рецепта: Повар – Кол-во порций: 2

Время подготовки: от 10 мин. – Общее время приготовления: от 15 мин. – Total Time: от 40 мин.

Безумно полезное блюдо для тех, кто на диете. Смотрим и записываем в поваренную книгу рецепт пюре из брокколи и цветной капусты.

Ингредиенты

Геркулес — 100 гр. (Лучше брать крупу не для быстрой варки)
Молоко — 200 мл.
Вода — 200 мл.
Яблоко — 1 шт.
Корица — 0,5 ч. л.
Сахар — 2 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л. (Соль добавлять)
Сливочное масло — 25-30 гр.

Пошаговый рецепт приготовления

Разделите капусту на соцветия, яблоки порежьте. Смажьте форму и овощи маслом, добавьте специй. Запекайте при 180 градусах мин. 2-30, главное, чтобы овощи приготовились.

Затем измельчите в блендере все вместе.

Вот так быстро наше пюре из цветной капусты и брокколи готово!